Sunt bine şi alte minciuni pe care ţi le spui - Mirela Horumbă

DESCRIERE

Sunt bine şi alte minciuni pe care ţi le spui - Mirela Horumbă
Harta regăsirii pentru femei la capătul puterilor

Pentru femeia care nu-și mai permite să obosească. Pentru mama care se descurcă singură, dar adorme plângând în tăcere. Pentru soția care stă lângă un om, dar simte că și-a pierdut legătura cu sine. Scrisă de psihologul Mirela Horumbă, această carte este ghidul terapeutic de regăsire emoțională pentru femei reale, nu ideale. Cu blândețea unui terapeut și forța unei femei care a ascultat mii de povești, Mirela transpune 20 de ani de practică într-o carte inspirată de modelul balanței din psihoterapia pozitivă – un instrument care te ajută să vezi clar unde s-a rupt echilibrul din viața ta.

Poate ai fost și tu acolo. Într-o zi în care ai băut cafeaua pe fugă și ai simțit că viața ta continuă… dar fără tine în ea. Într-o seară în care ai zâmbit, dar în spatele zâmbetului era doar oboseală. Într-un moment în care ai fi dat orice să fii altcineva.

Aceasta este o carte pentru femeia care simte că s-a pierdut printre roluri, griji și așteptări, dar care își dorește să se întoarcă acasă – la sine. Un ghid blând de regăsire, scris de psihologul Mirela Horumbă, după 20 de ani de lucru cu femei care au învățat să aibă grijă de toată lumea, mai puțin de ele.

SUNT BINE și alte minciuni pe care ți le spui este o călătorie interioară cu 13 locuri de conexiune personală. Cartea urmează modelul balanței din psihoterapia pozitivă, care arată că viața fiecărei femei se sprijină pe patru piloni esențiali – CORP, EMOȚII, RELAȚII și VISURI –, iar atunci când unul dintre ei este neglijat, întreaga existență se dezechilibrează.

Prin povești terapeutice, explicații psihologice clare și exerciții introspective, psihologul Mirela Horumbă îți oferă o hartă emoțională completă – una care nu cere perfecțiune, ci prezență, sinceritate și încredere.

CUPRINS:

INTRODUCERE - Când simţi că nu te mai recunoşti în viaţa ta 
Poveste de început: Femeia care s-a aşezat la marginea propriei vieţi 

PARTEA I. Întoarcerea către mine... 21

Conexiunea 1. Ceasul tăcerii: Unde sunt eu acum?... 23
Conexiunea 2. Camera corpului meu: Ce-mi spune corpul, de fapt?... 43
Conexiunea 3. Locul care doare: De ce doare şi de unde vine durerea?... 55
Conexiunea 4. Masa goală a bucuriei: Ce am lăsat deoparte din ce-mi făcea bine?... 65

PARTEA A II-A. Reconstruirea de sine... 75

Conexiunea 5. Tavanul prea jos: Am fost doar ce trebuia să fiu până acum?... 77
Conexiunea 6. Cuvintele nespuse: Ce nu am avut voie să spun?... 93
Conexiunea 7. Reconectare interioară: Împăcarea cu mine însămi... 105
Conexiunea 8. În camera oglinzilor: Cum mă văd eu acum? Cum m-au văzut ceilalţi?... 117
Conexiunea 9. Podul către ceilalţi: Cum mă conectez real cu oamenii din viaţa mea?... 131

PARTEA A III-A. Direcţie şi echilibru... 141

Conexiunea 10. Pânza vieţii netrăite: Ce am tot amânat? Ce visez în tăcere?... 143
Conexiunea 11. Curajul de a alege altceva: Ce aleg pentru mine de acum înainte9... 155
Conexiunea 12. Rădăcini şi aripi: Ce iau cu mine şi ce las în urmă?... 165
Conexiunea 13. Pacea de a fi: Cum arată viaţa mea când sunt în echilibru cu mine7... 177

De ce acum?... 187
13 Poveşti-cadou de la femei care au reuşit... 191
Gânduri carete pun pe gânduri... 217
Gânduri despre noi începuturi... 219

Mulţumiri... 221
Despre autoare... 223

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie